есть много способов выжить в длительном полете и даже гораздо больше статей, в которых говорится, как это сделать. Но эти 7 предложений не заставит вас уйти с самолета на другом конце – они заставят вас пропустить Skybridge.
Одним из необходимых зла международных путешествий, особенно когда вы живете в Австралии, является дальний полет. Кооплена в металлической трубке, ограниченной вашим сиденьем и пересекающими несколько часовых поясов, которые разрушают часы вашего тела.
И если вы не понимаете это правильно, рейс может сильно повлиять на первые несколько дней вашей поездки.
Хорошая новость заключается в том, что есть способы борьбы с последствиями путешествий на длинные борьбы-способы, которые мы пробовали, оценивали и проверили.
Как процветать на длительном полете
Наш многочисленные недавние рейсы с длинным хаусом проходили в штатах с United Airlines в классе Polaris Company.
Но независимо от всех дополнительных комфортов, которые дало нам обновление-от сидений с платкой до гораздо лучшей еды-мы все еще следовали нашей типичной рутине длинных и дальних рутины.
Вот наш список хитов для длинного халата.
1. Наушники с шумоподавлением
Это фантастика, сколько окружающего шума в полете, поэтому наши наушники с шумоподавлением обязательно. У меня есть вкладыши, которые предлагают физический барьер, а также технологию шумоподавления.
Наушники Джима на уходе полностью покрывают его уши, но они компактны и легко складываются. Они также позволяют ему удвоить затычки для ушей, когда он хочет спать. Разница, по его словам, потрясающая.
На наших рейсах с United Airlines мы обнаружили, что их самолеты – 787 Dreamliners – были намного менее шумными, чем другие самолеты, на которых мы были. Казалось, не было столько же низкочастотных беспилотников или турбинного свистка, который попадает в череп через 15 часов.
2. Сделайте сон с мелатонином
Даже если вы один из тех счастливчиков, которые сразу засыпают на полете, нет никакого вреда в том, чтобы сделать вещи еще проще. Мелатонин-гормон мозга, который вы производите, когда он темный, который помогает регулировать цикл сна.
Таким образом, выпадение таблетки мелатонина за полчаса или около того, прежде чем вы захотите спать, безусловно, поможет.
Мы используем Glowjetter – австралийскую компанию, которая делает туристические добавки. Их вкладки формулы сна превосходны. Их умная смесь ромашки, магния и мелатонина действительно делает свое дело.
3. Поверните налево – класс United Polaris Company
Разница между сидением на вашем месте и роскошью лежала плоской или просто откинутой с ногами в течение 15 часов, действительно действительно имеет значение. Всякий раз, когда вы можете, скажите «да» в класс компании. Это изменение игры.
Две разные подушки, матрас, одеяло, одеяло, тапочки, пижаму, удобные наушники с перевозкой уха, комплект для удобств, полный хороших вещей-это все ждет вас на огромном месте.
Что касается еды, все, что приносит вам летный экипаж. Мы были очень впечатлены. Есть даже сырная доска и макаронная подставка для торта.
Проверьте наш обзор United Polaris здесь.
4. Избегайте вредных запахов и сухого пазуха
Независимо от того, где вы сидите в самолете, все дышат один и тот же воздух, что к концу длинного халата довольно уставится. В воздухе также очень мало влажности, которая может высушить ваш пазух и дать вам холодные симптомы.
Мы боремся с этим необычным образом. Мы берем небольшой каплей австралийского бальзама для губ Lucas Papaw по предложению пальца и втирая его внутри каждой ноздри в начале полета.
Мы стараемся быть осторожными в этом, не похоже, что у нас хороший выбор, но к концу полета наши пазухи чувствуют себя намного лучше, и мы можем дышать легче. Кроме того, мы были блаженно невосприимчивы к нашим вонючим со-пассажирам!
5. Увлажняет
Воздух на самолетах очень сушит. Даже в 787 Dreamliners United Airlines, которые имеют более высокую влажность в кабине, ваша кожа высыхает.
Принесение увлажняющего крема в ручную кладку (до 100 мл) поможет облегчить сухость кожи и заставит вас чувствовать себя намного более освеженным во время и после полета. Еще лучше, возьмите с собой маску для лица. Один с гиалуроновой кислотой и коллагеном идеален.
На наших рейсах United Polaris комплект для удобств включал красивые средства по уходу за кожей от Sunday Riley – бальзам для губ, крем для рук и крем для лица. Это идеально, чтобы помочь сохранить вашу кожу увлажненной.
6. Тщательно выбирайте еду
Мы заключаем политику, чтобы всегда выбирать местную еду из -за ангилизированного «международного» блюда. Когда мы летим с азиатской авиакомпанией, например, Thai Airways, мы сначала просим тайские блюда.
И всегда проводите континентальный завтрак за приготовленным завтраком.
Еда на авиабилетах United Polaris была превосходной. Варианты A La Carte включали охлажденную закуску и выбор сети, такой как пряный ягненка, жареное лососевое филе, а также гриб и чечевик болоньезе. Была даже тележка с морожены, которая подъехала к вашим сиденье, чтобы вы могли построить собственное мороженое.
И лучше всего, United Polaris предоставляет специальные блюда по требованию, которые вы можете попросить на протяжении всего рейса. ЛобстЭр Mac N Cheese, который у меня был, был потрясающим!
7. Вы страдаете от заблокированных ушей после полета?
У меня всегда были проблемы со слухом после дальнего хода. Но когда я спросил об этом своего доктора, она сказала мне, что это, вероятно, гораздо больше моего синуса, чем мои уши.
Длительное воздействие давления со стороны кабины и сухой среды от кондиционера может привести к высыханию вашего пазуха, а евстахийские трубки блокируют. Легкий носовой спрей либо во время, либо после полета действительно помогает.
787 Dreamliners United имеют более низкое давление в своих каютах, что помогает с Jetlag над всем, но с заблокированными ушами, в частности.
Бонус: побалуйте себя, когда вы приземлитесь
Тот факт, что вы вернулись домой со своего дальнего перелета, не означает, что ваш отпуск должен быть закончен. И начать свой отпуск лучше всего, гораздо важнее, чем то, что вы запланировали.
Бронирование для лечения Medspa, когда мы приземляемся, – это наше новое предпочтительное занятие. Немного побаловать себя – даже если это просто массаж – идеально подтолкнет вас к тому, что впереди, и выправит все изгибы в вашем теле из сидения так долго.
Вот как мы это сделали, когда недавно приехали в Лос -Анджелес.
Есть гораздо более одного способа поставить отставание
У нас гораздо больше рекомендаций о прохождении долгосрочного рейса, восстановлении от Jetlag и, как правило, хорошо путешествуя. Вот несколько ссылок на нашу библиотеку путешествий, которые вам тоже могут понравиться:
– Как быстро пройти безопасность и безопасность аэропорта
– Как путешествовать по свету, упаковать умные и оставаться стильными
– 7 предложений по избежанию Jetlag
-17 предложений по борьбе с длинными рейсами, такими как профессионал
– 37 предложений по полету в стиле
У вас есть предложения по рейсам на дальние халаты? Что вы делаете, чтобы принести немного удовольствия на свое место в небе? Сообщите нам в комментариях.
Мы летали в качестве гостей класса United Polaris Company.
0 Comments